＜気滞の薬膳＞

〜イライラしやすい体質改善について学ぶ〜

気とは目には見えないけれど、私たちが元気に生きるための生命エネルギーです。

この気が滞って巡らない状態を気滞と言います。普段、イライラしやすかったり、お腹や背中の張りを感じたり、肩こりがひどかったり、足先が冷えたり、、、などの症状を感じる方は気滞の可能性があります。

気滞とはどういうものか、どう改善するかをお伝えし、気の巡りを良くする食材を使って、美味しい薬膳料理を作ります。

メニュー: 気巡り野菜サラダ、魚介類とセロリの味噌漬け焼き、玉ねぎと三つ葉のごはん、

　　　　　薬膳茶

▶︎熊本市のお教室

開催日: 2026年2月6日（金）10:30-13:00 🈳1席

　　　2026年2月7日（土）10:30-13:00 🈳1席

開催場所: 255スタジオ（スタジオ名が変更していますが、場所は同じです。）

　　　　　熊本市北区清水亀井町55-63

　　　　　TORTUE LAB1F

▶︎芦北町のお教室

開催日: 2025年12月14日（土）10:30-13:00 🈳２席

開催場所: 芦北町の素敵な一軒家（モデルルーム）ををお借りしています。

　　　　詳細は参加者の方に直接ご連絡させて頂きます。

レッスン代: ¥7.000（税込）

持ち物：エプロン、手拭きタオル、筆記用具

＜注意事項とキャンセルポリシー＞

＊事前に必ずご確認ください。

10日前よりキャンセル料を頂戴しております。予めご了承くださいませ。

＜キャンセル料＞

10日前より半額、2日前より全額となります。

＜レッスン代のお支払いに関して＞

初回のみ、お振込にてお願いしております。詳細は、ご予約時にご連絡させて頂きます。

２回目以降はレッスン当日、お教室でのお支払いとなります。

＜受講日変更に関して＞

　同じ月に開催されます同講座に関しましては、空席がある場合のみ、ご変更可能です。

＜お子様の同伴に関して＞

薬膳教室では講座がメインとなるためお子様とご一緒での参加をご遠慮頂いております。

＜その他注意事項＞

・当教室の教示全般は、薬膳の考えをお伝えしている事であり、医療行為、治療行為ではありません。

・当教室ではアレルギー特定原材料等 27 品目をレシピに使用しています。食物アレルギーをお持ちの方に対し、食材代替対応や器具の使い分けなど、個別の対応は行なっておりません。アレルギーをお持ちの方はご自身の

責任でご参加ください。講座で扱う食材につきましては事前にお問い合わせいただきご確認ください。

ご不明な点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。

＊＊＊＊薬膳教室「enna kitchen」宮本春奈＊＊＊＊

薬膳料理教室