温めるを学ぼう！

こんにちは。

１１月７日、立冬を迎えました。

今日は天気が良く暑いくらいでしたが、暦の上では冬ですね。少しづつ寒さも増してきます。

薬膳のベースとなる中医学では、冬は寒さの影響で腎が弱りやすく、気血の巡りも悪くなると言われています。

まずは体を冷やさず、食事も生活養生も温めることを意識しましょう。

ということで、１２月は、「温める」をテーマにオンラインクッキングを開催します。

季節、環境、体質、、、ご自身の冷えの原因を知り、正しい体の温め方を学びましょう。

オンラインクッキング〜温めるを学ぼう〜

メニュー：薬膳スパイス蒸しスープ、ターメリックライス、根菜のスパイス煮込み

　　　　　食べる薬膳茶

開催日：12/4（土）、12/8（水）10:30-12:30

参加費：¥4.500（税込）

＊薬膳素材のキット、薬膳茶、レシピ、送料込

＊上記の薬膳キットやレシピは郵送にてお送りします。

　生鮮食品はご自身でご用意頂きます。

＊ZOOMを使用しオンラインでつなぎ、一緒にお料理を作り、試食しお話ししながら

　進めていきます。（ZOOMの使用方法は以下をご確認ください）

お申し込み締め切り日：11/27

▶︎▶︎オンライン講座の受講方法

ZOOMを使用いたします。

PCの方はこちらからURLとID,PWをお送りしますので、URLをクリックして頂き、

IDとPWをご入力して頂ければご参加できます。

スマホやi pad をご使用の方はZOOMのアプリをダウンロードして頂き、こちらからお送りしますIDとPWをご入力頂ければご参加できます。

わからない方はお気軽にご相談ください。

▶︎▶︎お支払い方法

事前のお振り込みとさせて頂きます。

お申し込み時に振込先をお伝えいたします。

▶︎▶︎キャンセルポリシー

10日前までのご連絡でキャンセルは可能です。それ以降はキャンセル料が発生しますのでご了承ください。

キャンセル料：9日前よりキャンセル料（参加費の全額）が発生致します。

お申し込み、お問い合わせはこちら

＊＊＊＊ 薬膳教室 「enna kitchen」宮本 春奈 ＊＊＊＊