8月 初級薬膳料理教室「痰湿の薬膳」

熊本も梅雨入りし、ジメジメした日が続いています。

そんな時は、体が重だるかったり頭痛がしたり、むくみが出やすかったり、、、

そんな病院に行くほどではない身体の不調は、日々の食事や生活養生で整えることが

できます。

まずは、お料理教室で薬膳がどういうものか体感してみませんか？

初級お料理教室は、初めての方もご参加できます！

＜痰湿の薬膳＞

痰湿とは、水の代謝が悪くなり体に余分な水分（痰湿）が溜まっている状態です。

むくみやすかったり、体が重だるかったり、食べた後眠くなったり、疲れやすかったり、、

特に湿気の多い夏は、自然界の影響を受けて余分な水分を溜めてしまうこともあります。

日々の食事や生活養生で、溜めない体作りをしましょう！

メニュー: 薬膳麻辣麺、湯葉と野菜の豆乳蒸しスープ、大根ときゅうりの簡単サラダ、薬膳茶

開催日: 2026年8月7日（金）10:30-13:00 

　　　2026年8月8日（土）10:30-13:00 🈳１席

開催場所: 255スタジオ

　　　　　熊本市北区清水亀井町55-63

　　　　　TORTUE LAB1F

レッスン代: ¥7.000（税込）

定員: 6名

持ち物：エプロン、手拭きタオル、筆記用具

＜注意事項とキャンセルポリシー＞

＊事前に必ずご確認ください。

10日前よりキャンセル料を頂戴しております。予めご了承くださいませ。

＜キャンセル料＞

10日前より半額、2日前より全額となります。

＜レッスン代のお支払いに関して＞

初回のみ、お振込にてお願いしております。詳細は、ご予約時にご連絡させて頂きます。

２回目以降はレッスン当日、お教室でのお支払いとなります。

＜受講日変更に関して＞

　同じ月に開催されます同講座に関しましては、空席がある場合のみ、ご変更可能です。

＜お子様の同伴に関して＞

薬膳教室では講座がメインとなるためお子様とご一緒での参加をご遠慮頂いております。

＜その他注意事項＞

・当教室の教示全般は、薬膳の考えをお伝えしている事であり、医療行為、治療行為ではありません。

・当教室ではアレルギー特定原材料等 27 品目をレシピに使用しています。食物アレルギーをお持ちの方に対し、食材代替対応や器具の使い分けなど、個別の対応は行なっておりません。アレルギーをお持ちの方はご自身の

責任でご参加ください。講座で扱う食材につきましては事前にお問い合わせいただきご確認ください。

ご不明な点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。

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＊＊＊＊ 薬膳教室 「enna kitchen」宮本 春奈 ＊＊＊＊