3月のオンライン講座

今年は124年ぶりに節分が２月２日、立春が２月３日となる特別な年です。

日本では１月１日の新年や３月３１日の年度末を節目とすることが多いですが、

新しい季節を迎える節分も大切な節目です。

２月２日は豆まきをし、邪気を追払い、新しい幸運を呼び込む日

そして２月３日から始まる春を新たな気持ちで迎えたいですね！

さて、立春を迎えたら意識したい春の養生。春はなんとなく不調を感じるという方、多いと思います。精神的にイライラ、鬱々したり、頭痛や肩こりなど上半身の不調が出たり、花粉症が始まったり・・・

ということで、３月は春の不調にもでやすく、女性の体の変化でも起こりやすい頭痛についてお伝えしたいと思います。

（上記のような不調を整える春の養生についてもお話しします！）

ー女性が知っておきたいwomanシリーズー　＜オンライン限定＞

[女性のための頭痛〜毎日の食事でできること〜]

開催日時：3月6日（土）10:30-12:00

　　　　　3月11日（木）10:30-12:00

頭痛は、月経周期や出産、冷え、更年期などにより体調変化が起こり、そのことが原因で季節に関わらず起こしやすくなることも・・・

この時期の頭痛が気になる方も、季節に関わらず悩まされている方も、ご自身の頭痛の原因を知り、薬ではなく日々の食事で整え、頭痛のない体質に変えていきましょう。

薬膳の視点から、女性特有の不調を改善するwomanシリーズ

薬膳は、良いと言われるものを食べて整えるのではなく、まずご自身の体質を知り、その体質に合わせた食材をとって整えることが大切。

だから、ちゃんと根本原因となるところから治していけます。

女性特有の不調で悩まれている方、ぜひこちらのwomanシリーズでご自身の体質を知ることから始めて頂きたいです。

ご自身の体調を整えるためのご参加はもちろん、会社や身近な方のケアに役立てたい方、お子様の体調管理のためなど、たくさんの方にお伝えできると幸いです。

＊こちらのシリーズは女性限定とさせて頂きます。

参加費：3.900円（税込）

＊調理実習はございませんが、薬膳スイーツ１品のレシピ付きです。

＊こちらの講座はテキストとおすすめの薬膳茶を郵送にてお送り致しますので、お申し込みは5日前までにお願い致します。

▶︎▶︎オンライン講座の受講方法

ZOOMを使用いたします。

PCの方はこちらからURLとID,PWをお送りしますので、URLをクリックして頂き、

IDとPWをご入力して頂ければご参加できます。

スマホやi pad をご使用の方はZOOMのアプリをダウンロードして頂き、こちらからお送りしますIDとPWをご入力頂ければご参加できます。

わからない方はお気軽にご相談ください。

▶︎▶︎お支払い方法

事前のお振り込みとさせて頂きます。

お申し込み時に振込先をお伝えいたします。

▶︎▶︎キャンセルポリシー

7日前までのご連絡でキャンセルは可能です。それ以降はキャンセル料が発生しますのでご了承ください。

キャンセル料：6日前よりキャンセル料（参加費の全額）が発生致します。

▶︎▶︎ご予約、お問い合わせはこちらをクリックしてください。

＊＊＊＊＊ 薬膳教室 enna kitchen 宮本 春奈 ＊＊＊＊＊