8月 お料理教室のご案内

皆さん、こんにちは！

まもなく夏至を迎え、陽のエネルギーもピークに。

そして、これから夏本番がやってきます。

暑くなると冷たいものを飲んだり食べたりしがちですが、冷たいものはお腹に負担が

掛かりますので、取り過ぎには気をつけてくださいね。

体を冷やしたい時は、冷やす性質のある食材を常温以上で食べるのがオススメです。

さて、今日は8月のお料理教室のご案内になります。

初めての方も参加して頂けるクラスですので、薬膳気になるなぁという方もぜひ

お気軽にご参加くださいね！

＜痰湿の薬膳＞

痰湿とは、水の代謝が悪くなり体に余分な水分が溜まっている状態です。

むくみやすかったり、体が重だるかったり、すぐ眠くなったり、疲れやすかったり、、

特に湿気の多い夏は、自然界の影響を受けて余分な水分を溜めてしまうこともあります。

日々の食事や生活養生で、溜めない体作りをしましょう！

メニュー: 薬膳麻辣麺、湯葉と野菜の豆乳蒸しスープ、大根ときゅうりの簡単サラダ、薬膳茶

＜熊本市のお教室＞

開催日: 2025年8月1日（金）10:30-13:00 🈳 １席

　　　2025年8月2日（土）10:30-13:00 🈵

開催場所: マルカケキッチンスタジオ

　　　　　熊本市北区清水亀井町55-63

　　　　　TORTUE LAB1F

＜芦北町のお教室＞

開催日: 2025年8月9日（土）10:30-13:00 🈳２席

開催場所: 芦北町の素敵な一軒家（モデルルーム）ををお借りしています。

　　　　詳細は参加者の方に直接ご連絡させて頂きます。

レッスン代: ¥7.000（税込）

定員: 6名

持ち物：エプロン、手拭きタオル、筆記用具

＜注意事項とキャンセルポリシー＞

＊事前に必ずご確認ください。

10日前よりキャンセル料を頂戴しております。予めご了承くださいませ。

＜キャンセル料＞

10日前より半額、前日と当日は全額となります。

＜受講日変更に関して＞

　同じ月に開催されます同講座に関しましては、空席がある場合のみ、ご変更可能です。

＜お子様の同伴に関して＞

薬膳教室では講座がメインとなるためお子様とご一緒での参加をご遠慮頂いております。

＜その他注意事項＞

・当教室の教示全般は、薬膳の考えをお伝えしている事であり、医療行為、治療行為ではありません。

・当教室ではアレルギー特定原材料等 27 品目をレシピに使用しています。食物アレルギーをお持ちの方に対し、食材代替対応や器具の使い分けなど、個別の対応は行なっておりません。アレルギーをお持ちの方はご自身の

責任でご参加ください。講座で扱う食材につきましては事前にお問い合わせいただきご確認ください。

ご不明な点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。

お問合せ、ご予約はこちら

＊＊＊＊ 薬膳教室 「enna kitchen」宮本 春奈 ＊＊＊＊