10-11月のオンライン講座

秋分の日が過ぎ残暑も落ち着いた今日この頃、毎日過ごしやすく心地よい日が続いていますね。

夏に高ぶっていた気持ちも落ち着き、家でのんびりと過ごす時間も増えてくる季節です。

そんなお家時間で薬膳を学んでみませんか？

移動時間や人との接触を気にせず受講できるオンライン講座は、なかなか家から出れない方や遠方の方にもオススメです。

＊11月はオンライン講座のみの開催となります。

　リアルでの薬膳教室はお休みします。

ーお家でできる薬膳シリーズー

【免疫力アップの薬膳〜免疫力アップのためのレシピ作り】

開催日時：11月7日（土）10:30-12:00

　　　　　11月10日（火）10:30-12:00

　　　　　11月12日（木）10:30-12:00

冬になると流行する風邪やインフルエンザ。今年はコロナとの同時流行が懸念されています。

薬膳は予防することが得意です。免疫力をつけて、かからない体を作ることが大切ですね。

この講座では、毎日の食事でできる免疫力アップのためのセルフケアをお伝えし、皆さんで一緒にレシピを考えて頂く、ワークショップ型の講座となります。

・薬膳とは？（レクチャー）

・薬膳で考える免疫力アップについて（レクチャー）

・家でできる免疫力アップのためのレシピを作ろう（ワークショップ）

参加費：3.900円（税込）

＊調理実習はございません。

＊こちらの講座はテキストとおすすめの薬膳茶を郵送にてお送り致しますので、お申し込みは5日前までにお願い致します。

ー女性が知っておきたいwomanシリーズー

10月は第三弾として、薬膳の視点から月経周期を整え方をお伝えします。

[月経周期を整えよう〜毎日の食事でできること〜]

開催日時：10月14日（水）10:30-12:00

　　　　　10月17日（土）10:30-12:00

11月の第四弾は、子宮についてお伝えします。

[子宮を元気にしよう〜毎日の食事でできること〜]

開催日時：11月25日（水）10:30-12:00

                  11月28日（土）10:30-12:00

薬膳の視点から、女性特有の不調を改善するwomanシリーズ

薬膳は、良いと言われるものを食べて整えるのではなく、まずご自身の体質を知り、その体質に合わせた食材をとって整えることが大切。

だから、ちゃんと根本原因となるところから治していけます。

女性特有の不調で悩まれている方、ぜひこちらのwomanシリーズでご自身の体質を知ることから始めて頂きたいです。

ご自身の体調を整えるためのご参加はもちろん、会社や身近な方のケアに役立てたい方、お子様の体調管理のためなど、たくさんの方にお伝えできると幸いです。

＊こちらのシリーズは女性限定とさせて頂きます。

参加費：3.900円（税込）

＊調理実習はございませんが、薬膳スイーツ１品のレシピ付きです。

＊こちらの講座はテキストとおすすめの薬膳茶を郵送にてお送り致しますので、お申し込みは5日前までにお願い致します。

▶︎▶︎オンライン講座の受講方法

ZOOMを使用いたします。

PCの方はこちらからURLとID,PWをお送りしますので、URLをクリックして頂き、

IDとPWをご入力して頂ければご参加できます。

スマホやi pad をご使用の方はZOOMのアプリをダウンロードして頂き、こちらからお送りしますIDとPWをご入力頂ければご参加できます。

わからない方はお気軽にご相談ください。

▶︎▶︎お支払い方法

事前のお振り込みとさせて頂きます。

お申し込み時に振込先をお伝えいたします。

▶︎▶︎キャンセルポリシー

7日前までのご連絡でキャンセルは可能です。それ以降はキャンセル料が発生しますのでご了承ください。

キャンセル料：6日前よりキャンセル料（参加費の全額）が発生致します。

▶︎▶︎ご予約、お問い合わせはこちらをクリックしてください。

＊＊＊＊＊ 薬膳教室   enna kitchen   宮本 春奈 ＊＊＊＊＊